Freshmen party Tursajaiset: thank God it's only once a year

Tursajaiset is the biggest party of the year to JAMK students. It takes place after just a few weeks of school and therefore awarness takes a short period of time, the big day is gone fast. 

But the preparation and planning started much much earlier. Because during summer everyone is on their holiday many things have to be done at that point. All the posters, overallbadges, who does what were planned on April and May. It felt odd to panic about things at that point, when there is so many months still to do things, but in the end, no matter how much you do and plan... The panic comes eventually. 

The day before The Day was the day when most of the concrete stuff was done. The JAMKO office was a big factory where everything was completed. And I think we managed well. 

Here is Heli, the organizer of the afterparty. 

And this is Erja also know as Jukka-Poika after she put on that cap. Erja took care of Puistola area and it's three check-point. 

The biggest thanks still goes to Karoliina, the person who made the Tursajaiset (assisted by Lauri). I am really proud of her and how she handled the stress. There were tears, sweat and perhaps blood, but there was also a hell of a party. Big applause to Karoliina! :)

Ps. the headache wasn't nice on the next day so.. There is something to improve ;)

xoxo

Heidi

Mikä ihmeen edustajisto?

Kuten olet toivottavasti huomannut, edustajistovaalit ovat alkaneet ehdolleasettautumisella. Kampuksilla on ständejä ja joku on saattanut kysyä sinulta: "Lähdetkö edustajistoon?"

Vai etkö ole kuullutkaan? Ei hätää. Ajattelin hieman kertoa mikä ihme se edustajisto oikein on.

Edustajistolla on virallisia tehtäviä, koska edustajisto on opiskelijakunnan ylin päättävä toimielin. Mutta mitä se edustajisto sitten ihan oikeasti tekee? Ja mitä tarkoittaa olla edaattori?

Edustajistossa et ole yksin, eikä haittaa jos sinulla ei ole kokemusta politiikasta. Parasta on, jos sinua kiinnostaa opiskelijoiden asiat ja kaikki mikä opiskeluun liittyy. Lisäksi jos sinusta tuntuu, että haluat vaikuttaa asioihin ja sinulla on mielipiteitä, on edustajisto ehdottomasti sinun paikkasi.

Muunmuassa Dynamon kampus sai bioroskikset Vihreän listan aloitteesta osana kierrätystä koskevaa aloitettaan. Edustajistotyöskentely ei siis ole mitään jäykkää jargonia, vaan oikeasti opiskelijoita koskettavien asioiden parissa työskentelyä.

Lisäksi voin sanoa, että jos aika ei riitä opiskelujen tai vaikka harrastusten takia opiskelijakunnan hallitukseen, vaatii edustajisto muutaman illan kuukaudessa iltakouluineen ja kokouksineen ja olet silti vaikuttamisen ytimessä.

Ehdolleasettautumista varten voit ottaa yhteyttä esimerkiksi omaan koulutualajärjestöön (MatkaRaTa, Konkurssi, Jasto, JIO, Jammaus, Tarmo) ja tiedustella onko heillä vaaliliittoa. Heillä on lisäksi lisätietoa ja kokemusta edustajistossa toimimisesta.

Lähde siis ihmeessä mukaan, sillä kaiken vaikuttamisen riemun lisäksi tapaat huipputyyppejä ja saat unohtumattomia kokemuksia, sekä olet ensimmäisten joukossa kuulemassa, mitä kaikkea opiskelijoihin liittyvää tapahtuu.

Terkuin
Heidi

HUH

Aikamoinen viikko takana. Avaan nyt viikon tapahtumia kuvien avulla.

Ens viikolla räjähtää sillä Tursajaiset valtaa kaupungin! Watch out ;)

Terkuin
Heli
Huvi- ja kulttuurivastaava

Oodi korkeakoululiikunnalle

Blogiviikkoni lopuksi
raapustin korkeakoululiikunnan runoksi:


On meillä asia yksi yhteinen,
se on vallaton, riemuisa ja iloinen.
Korkeakoululiikunta sen nimi on
ja sisältökin aivan verraton.

Tule mukaan kokemaan,
liikunnan riemua konsanaan,
erilaisilla tunneilla,
tarjontaa on, mistä varaa valita.

Rentoudu vaikka aamujoogassa,
tai hae hikeä Combatic tunnilla.
Kokeile kahvakuulaa heilauttaa
tai bodybalancessa mieltä rauhoittaa.

Pumpissa saa lihakset kyytiä,
(syvä)venyttelyssä niitä voit helliä.
Shape on tunti vatsalle ja pepulle,
CrossTraining rankkaa treeniä koko keholle.

Opi tanssimaan seuratanssien pyörteissä.
Notkistu ja vahvistu joogavenyttelyssä.
Sykettä, bodya ja (power)steppiä,
kokeile vaikka kaikkia!

Rentouta niska ja hartia päivän päätteeksi
joko jumpalla tai kuntonyrkkeilyssä vetreiksi.
Miten FitInterval ja FunctionalTraining toisistaan eroaa?
Katso tuntikuvaukset tai intoudu molempia kokeilemaan.

Circuit ja kiinteytys henkilöstön omia tunteja on,
core keskivartalon trimmaaja verraton.
Etsitkö tanssia ja aerobiccia?
Kokeile silloin DanceEnergyä tai Dancefittiä.

Anna verkon heilu jääkiekossa
tai pallon pyöriä futsalpeleissä.
Koriin donkkaa Viitaniemessä,
tai testaa taitojasi sählyssä.

Löydä sisäinen tanssijasi Zumbassa
tai etsi sitä arfon rytmeissä.
Dancehall saa sinut kokeileman rajojasi,
Runfit löytämään lisänopeutta juoksuusi.

Jazzia, balletonea ja nykytanssia,
kaikkea tätä on Jyväskylän korkeakoululiikunta!

Testissä torstaiaamun joogavenyttely

Mikä sen ihanampi tapa aloittaa aamu kuin kroppaansa liikuttamalla? Korkeakoululiikunta tarjoaa tänä syksynä viisi aamun tuntia, jolloin opiskelijoilla ja henkilökunnalla on mahdollisuus päästä liikkumaan ennen tai kesken työ- tai opiskelupäivän. Ohjelmassa on erityisesti kroppaa avaavia ja mieltä rentouttavia joogavenyttely- ja joogatunteja mutta tiistaiaamuisin pääsee myös hikoilemaan pumppitunnilla.

Viime vuosina omat liikuntahetkeni ovat sijoittuneet pääsääntöisesti iltaan opiskelu- ja työaikatauluistani johtuen. Tänä syksynä korkeakoululiikunnan tuntien myötä minun on mahdollisuus liikkua myös aamuisin, ja sen mahdollisuuden aion hyödyntää. Yksi viikottainen aamun liikuntatuokio voi tuoda virtaa paitsi päivään, myös koko viikkoon.On ihana tietää, että voi pyhittää yhden aamun itseään varten. Se on kuin antaisi pienen lahjan itselleen, hyvinvoinnilleen ja jaksamiselleen.

Vaikka työ veisi mennessään ja päivät tuntuvat kiireisiltä, ei omaa hyvinvointia ja jaksamistaan ole syytä unohtaa kiireenkään keskellä.Päätin antaa itselleni hengähdyshetken viikon kiireistä torstaiaamun joogavenyttelytunnilla. Jo ajatus aamun liikunnasta piristi mieltäni eilen ja on antanut rennon olon koko päivään tänään.

Joogavenyttely tunti alkamassa klo 9.00

Joogavenyttely

Rauhallinen tunti, jossa keskitytään kehon ja mielen hyvinvointiin. Tunnilla yhdistetään joogasta tuttuja liikkeitä ja muodostetaan niistä liike- ja venytyssarjoja. Tunti parantaa liikkuvuutta ja lihastasapainoa. Tunti päätetään rentoutukseen. Ohjelman suunnittelusta vastaa Merja Kalaja.

Koreografinen taso: helppo, intensiteetti: kevyt

Joogavenyttely alkoi rauhallisissa tunnelmissa selinmakuulta tähtiasennosta tai vapaavalintaisesta makuuasennosta. Lähdimme hiljalleen liikuttamaan kehoa: käsien- ja olkienpyöritykset rentouttivat jäykkiä hartioita ja selkää ja jalkojen avaukset istumisesta jäykistyneitä lihaksia. Tunti siirtyi hyvin rauhallisessa temmossa kohti hieman dynaamisempia liikkeitä ja joogasta tuttuja asanoita: alaspäin katsova koira ja soturiasento tulivat ainakin tutuiksi. Loppupuolella venyteltiin ja tehtiin ihanastti rintarankaa ja selkää avaavia kiertoja. Tunti päättyi loppurentoutukseen. Saliin kannattaa ottaa mukaan lämmintä vaatetta, sillä aamuisin tila on viileä. Aamun tunnit ovat mahtavia startteja päivään, joita suosittelen muidenkin testaamaan!

Korkeakoululiikunnan aamutunnit:

Ti klo 8 Joogavenyttely (VS)

Ti klo 9 Pumppi (VS)

To klo 8 Joogaa aloittelijoille (JAMK)

To kklo 9 Joogavenyttely (VS)
Pe klo 8 Joogaa aloittelijoille (RS)

 Paikat:

VS = Voimistelusali, Liikunnan rakennuksessa Seminaaerinmäellä
JAMK = Liikuntasali Rajakadulla (Rajakatu 35), ammattikorkeakoulun pääkampuksella
RS = Rytmiikkasali, Liikunnan rakennuksessa Seminaarinmäellä

Mikä ihmeen korkeakoululiikunta?

Syksy ja opinnot ovat  pikkuhiljaa startanneetja niin starttaa kauan odotettu korkeakoululiikunta. Tällä viikolla JAMKOn blogin tahtipuikkoja heiluttelee liikuntasihteeri Henna. Tulin taloon toukokuussa, kun kampusalue alkoi vihertää, jatkoin työtä kesäkuussa, kun lähestulkoon koko talo hiljeni, lomailin heinäkuussa, palasin vielä melko hiljaiseen taloon elokuussa ja olen nyt saanut  muutamana päivänä pikavilauksen siitä, miltä tulevat viikot syyskuussa näyttävät. Vilinää siis riittää niin JAMKOn toimistolla kuin maanantaina alkaneen Korkeakoululiikunnan tuntien pyörittämisessä. Mitä se Jyväskylän korkeakoululiikunta oikein on?

Korkeakoululiikunta on Jyväskylän ammattikorkeakoulun ja yliopiston yhteinen projekti, jonka tavoitteena on luoda yhteiset liikuntapalvelut molempien korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle. Käytännössä ensimmäisessä vaiheessa, syksyllä 2013 se tarkoittaa, että:

Opiskelijoiden liikuntatarjotin laajenee. Ensi vaiheessa korkeakoululiikunta tarkoittaa samaa kuin 66 viikkotunnin ryhmäliikuntakalenteri ja 7 yhteistä vapaavuoroa. Tunteja tarjotaan ammattikorkeakoulun Rajakadun liikuntasalissa ja yliopiston Seminaarinmäen kampusalueella. Kalenterissa on tunteja kuutena päivänä viikossa aamuisin, iltapäivisin ja iltaisin. Korkeakoululiikunta lanseeraa uusina viikkotunteina mm. joogan ja BodyBalancen monien tuttujen ja suosittujen tuntien lisäksi. Tarjonnasta löytyy sopivia tunteja niin vasta-alkajille, uusia lajiaan etsiville, miehille, naisille, liikuntaa harrastaneille, koreografisista tunneista pitäville kuin liikuntaan vasta tutustuville. Tunnit on tarkoitettu molempien korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle.

Yhteistyö yliopiston ja ammattikorkeakoulun kanssa lisääntyy. Paitsi paikkojen ja ohjelman osalta, yhteistyö tiivistyy korkeakoulujen ja oppilaskuntien kesken. Korkeakoululiikunnan lähtölaukaus koettiin eilen tiistaina, kun soutujoukkueet mittelivät voimistaan. Kilpailu oli toisinto viimevuotisesta, sillä voittoon ylsivät JAMKin henkilökunnan joukkue ja JYYn opiskelijakunnan joukkue.

 Kuva on korkeakoululiikunnan kotisiviuilta

Oletko sinä kiinnostunut luomaan yhteistä korkeakoululiikuntaa? Voit tulla aina mukaan ohjaajaksi, aktiiviseksi tunneilla kävijäksi, satunnaiseksi osallistujaksi, palautteen antajaksi tai ihan miksi vain, mitä emme ole vielä osanneet aavistakaan. Tuo ideasi ja palautteesi meidän tietoon korkeakoululiikunnan facebook -sivuilla, kotisivuijen palautelomakkeella tai lähettämällä suoraan sähköpostia osoitteeseen: korkeakoululiikunta@jyu.fi

Tsekkaa kotisivut:                      www.korkeakoululiikunta.fi

Tykkää faceboookissa:             Jyväskylän korkeakoululiikunta

Seuraa twitterissä:                    @korkeakoululiik

For the last time and then goodbye...

Today is my last day in JAMKO. I started almost a year ago to the date (4 days short of one year) and today it ends. I am leaving to pursue my PhD in Scotland where I will be spending the next 4 years. During this last week I have spent a lot of time contemplating about my year in JAMKO.

This year has been full of oh-so-many things: long work trips, student parties, romping in the snow, demonstrations, playfulness, singing, new people, bunnies, detentions (JAMKOs that is…), overall patches, funniness, but most of all loads and loads and loads of laughter!  I will always remember JAMKO and the people there from laughter. I have laughed my butt off so many times with my co-workers that I have lost count at this point! I have met so many amazing people in this job that I do hope that they will stay in my life for the rest of my life.  

Despite meeting new people, one of the downsides to this job is that I rarely get to meet and hang out with students. My job keeps me at my desk and in our office most of the time. That is why my best memories from this year are definitely those where I have gotten the chance to hang out with our students. Events such as the opening picnic and Tursajaiset (which are coming again, so make sure you come!) are good examples of those moments. But I definitely spent the most memorable times last spring at the tutor training camps! There I had the chance to be with our students for three full days and play, hang out, goof around and meet students. I had an absolute blast! Those were some of the best days I have spent in JAMKO. That is why it has been so nice to see the new tutors this week spending time with the new students and helping them around the campus and in our office. An old aunt like me really enjoys seeing that.  

Although I had hoped that my last week in JAMKO would be easier and more relaxed, JAMKO made sure that I was kept busy as a bee all the way to the very last minute I was at work. Despite the hustle and bustle of this last week, it feels good to know that I ended with the same blast I started a year ago: with full speed during orientation week!

I spent my last night in Jyväskylä yesterday by having a lovely dinner with JAMKOs former tutor and sports secretary (or not really a former, she is on a study leave) Minna. 

Omnonom...

Minna really enjoyd her steak...

The dinner was followed by a night out with JAMKOs vice chairperson of the board Olli, and JAMKOs current tutor and sports secretary Oona. When walked got home at 4:30 this morning, I was happy I ended my time in a student union in a way that is appropriate for someone working in the students’ union  J

Now I say goodbye and leave JAMKOs communications and trusteeship work to the safe hands the new communications guru Anna.

So Long and Thanks for All the Fish!